मशहूर हस्तियों और प्रभावशाली लोगों का पीछा करने की होड़ में युवतियों का शारीरिक तनाव बढ़ रहा है
मशहूर हस्तियों और प्रभावशाली लोगों का पीछा करने की होड़ में युवतियों का शारीरिक तनाव बढ़ रहा है

सोशल मीडिया पर कई सक्रिय लड़कियों ने हस्तियों और इन्फ्लुएंसर का पालन किया और अपने कपड़ों, मेकअप, गहने, फिटनेस पर उनकी तरह दिखने के लिए बहुत पैसा खर्च किया। दूसरी ओर, शरीर की छवि में एक दबाव होता है जो अपने मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभावित होता है। फोटो पर अधिक पसंद और टिप्पणियां खोजने के लिए उनके लिए प्रतिष्ठा की ओर जाता है। यह पता लगाने के लिए कि युवा लड़कियों को सोशल मीडिया के साथ छवि को पॉलिश करने के लिए कितना दबाव पड़ता है और यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, भास्कर वाउमन ने मनोवैज्ञानिक और स्वास्थ्य परामर्शदाता नमिरिता जैन और शारीरिक सकारात्मक कल्याण कोच और योग शिक्षक नशीं शेख से बात की।

लाइक्स-कमेंट्स बढ़ाते हैं स्ट्रेस

विशेषज्ञों का कहना है कि लड़कियों पर सबसे अधिक शारीरिक छवि दबाव रहता है। वे सेलिब्रिटी की तरह सुंदर और लोकप्रिय होना चाहते हैं और अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल पर बहुत समय और ऊर्जा खर्च करते हैं। वे खुद को सेलिब्रिटी की तरह सोशल मीडिया पर प्रस्तुत करते हैं और उन्हें पसंद करना चाहते हैं, लेकिन जब उन्हें हस्तियों और टिप्पणियों की तरह नहीं मिलती है, तो पसंद करते हैं।

सेलेब्रिटीज की नकल पड़ सकती है महंगी

शारीरिक सकारात्मक कल्याण कोच और योग शिक्षक नाशिन शेख कहते हैं, “Celebrities स्क्रीन पर अच्छा दिखाने के लिए एक महान टीम काम करते हैं, वे अपने दिखने और फिटनेस के लिए वर्षों तक काम करते हैं। आज के युवाओं में ऐसा कोई धैर्य नहीं है, उन्हें तुरंत सब कुछ चाहिए, इसलिए वे किसी भी शॉर्टकट को अपनाने के लिए तैयार हैं। यह खतरनाक हो सकता है और यह अपने स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पैदा कर सकता है। युवा को सबसे पहले यह समझना चाहिए कि हर शरीर अलग है इसलिए तुलना करना सही नहीं है। स्लिम फिट देखने के लिए एक शॉर्टकट तरीका अपनाने के बजाय और हमेशा इसका पालन करें। ”

सोशल मीडिया छवि को समझा जाना चाहिए

“मैनी गर्ल्स सोशल मीडिया के लिए बहुत समय बिताती हैं कि वे अपने अध्ययन और पारिवारिक समय दोनों की यात्रा करते हैं” मनोवैज्ञानिक और स्वास्थ्य सलाहकार नम्रता जैन कहते हैं। लड़कियां हस्तियों की प्रतिलिपि बनाने के लिए एक चक्कर में अपनी पहचान खो देती हैं, वे वास्तविक जीवन में अपनी सोशल मीडिया छवि को भी जीना शुरू करते हैं और जब उन्हें तनाव नहीं मिलता है, तो उन्हें परेशान कर दिया जाता है। वे यह नहीं समझते कि वास्तविक जीवन में कैसे व्यवहार किया जाए। सोशल मीडिया पर बहुत सक्रिय लड़कियां अक्सर मानसिक और भावनात्मक उतार-चढ़ाव के साथ संघर्ष करती हैं। जब उन्हें वास्तविक जीवन में सोशल मीडिया के रूप में तनाव नहीं होता है, तो वे यह नहीं समझते कि उनका सही व्यक्तित्व क्या है। सोशल मीडिया पर झूठी छवियां बनाते समय, जब वे खुद को परेशान करना शुरू करते हैं तो एक समय सामने आता है। वे यह नहीं समझते कि उनका सही अस्तित्व क्या है। ऐसी लड़कियों को कई बार परामर्श की आवश्यकता होती है। ”

अपनी सही छवि की पहचान करें

यह सोशल मीडिया पर सक्रिय होने का अधिकार है, लेकिन इसे देने का समय है, जो आपके व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित नहीं करता है। हस्तियाँ सार्वजनिक आंकड़े हैं इसलिए कई लोग अपनी सामाजिक छवि पर काम करते हैं, उनकी तस्वीरें संपादन के बाद साझा की जाती हैं, साथ ही मशहूर हस्तियों को फिट और सुंदर बनाने के लिए एक बड़ी टीम भी। युवा लड़कियों को उनका पालन करना पड़ता है, लेकिन उन्हें पसंद करने के लिए समय, धन और ऊर्जा को बर्बाद करने का अधिकार नहीं है। सोशल मीडिया और व्यक्तिगत छवि में सही संतुलन बनाना बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन यह आपकी सही छवि को पहचानना मुश्किल हो जाता है।

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